BEWEGGRUND Kursplan Pilates ab 2022
| Dienstags | Donnerstags |
| 16.30-17.30 Pilates Achtsamkeit |
16.30-17.30 Entspannungsmix (NEU) |
| 17.45-18.45 Pilates 1 |
17.45-18.45 Pilates 1 |
| 19.00-20.00 Faszienpilates | 19.15-20.15 Pilates Open Level |
Alle Kurse sind parallel zum Präsenztraining als Live Online-Kurse verfügbar, so dass Sie auch von zu Hause aus per Video bequem teilnehmen können
und von mir individuelle Korrekturen während des Trainings erhalten.
Für Anmeldung, Zoom-Links und mehr Details wenden Sie sich bitte gern an mich:
charlotte.kueffner@beweg-grund.com.
Passen Sie gut auf sich auf und bleiben Sie gesund!
Kontakt
Studio für Yoga, Pilates und Tanz
Seilerstr. 19 (Hinterhof)
38440 Wolfsburg
charlotte.kueffner@beweg-grund.com
Tel: 0173 2036905
Workshops
Stressbewältigung durch achtsame Entspannung
Sa, 21.05.2022, 11:00-12:30 Uhr
Sa, 09.07.2022, 11:00-12:30 Uhr
Sa, 15.10.2022, 11:00-12:30 Uhr
Sa, 10.12.2022, 11:00-12:30 Uhr
Kosten: 20,- EUR (90 Min), einzeln buchbar
Kleine Auszeit für Körper, Geist und Seele: Wir kommen zur Ruhe durch gezielte Achtsamkeits- ,Entspannungs- und Atemübungen. Unser Ziel ist es,
Anspannung und Stress abzubauen und mehr innere Gelassenheit und Ausgeglichenheit zu finden.
Diese Workshops finden in Präsenz statt.
Anmeldung:
charlotte.kueffner@beweg-grund.com, Tel: 0173 2036905
DANTAO
Sa, 21.05.2022, 09.30-10.30 Uhr
Sa, 18.06.2022, 09.30-10.30 Uhr
Sa, 17.09.2022, 09.30-10.30 Uhr
Sa, 12.11.2022, 09.30-10.30 Uhr
Sa, 10.12.2022, 09.30-10.30 Uhr
Kosten: 15,- EUR/Std. (60 Min), einzeln buchbar
Dieses Ganzkörper-Workout ist eine Kombination von fernöstlichen und westlichen Bewegungslehren, Pilateselementen und Funktionstraining mit einer Schlussentspannung am Ende. Das Training wechselt zwischen ruhigen und dynamischeren Bewegungsblöcken mit speziell dafür komponierter Musik – vermittelt Energie, Kraft und entspannt!
DANTAO wurde von Detlef D! Soost und Karsten Schellenberg entwickelt.
Diese Workshops finden in Präsenz statt.
Anmeldung:
charlotte.kueffner@beweg-grund.com, Tel: 0173 2036905
Pilates Specials - Themenfokus
Thema: Schulter/Nacken
Sa, 18.06.2022, 11-12:30 Uhr
Thema: Beckenboden für Frauen
Sa, 17.09.2022, 11-12:30 Uhr
Thema: Beine/Füße/Gangschule
Sa, 12.11.2022, 11-12.30 Uhr
Kosten: 20,- EUR (90 Min), einzeln buchbar
Hier liegt die Aufmerksamkeit auf einem Bewegungsschwerpunkt oder Trainingsprinzip, welches unter Anwendung der Pilates Methodik gezielt trainiert wird. Wir nehmen uns dabei Zeit, den jeweiligen Schwerpunkt genauer in der Tiefe kennenzulernen.
Diese Workshops finden in Präsenz statt.
Anmeldung:
charlotte.kueffner@beweg-grund.com, Tel: 0173 2036905
Pilates Zirkeltraining - Pilates einmal anders!
Sa 09.07.2022, 09:30-10:30 Uhr
Sa, 15.10.2022, 09:30-10:30 Uhr
Kosten: 15,- EUR/Std.
Anmeldung: charlotte.kueffner@beweg-grund.com
Tel: 0173 2036905
Presse
Ich freue mich, dass der BEWEGGRUND in einer Ausgabe des FLOW WOLF Magazins in einem schönen Artikel aufgeführt ist (3. Quartal 2019, Seite 26). Zur Online-Ausgabe hier!