Online Pilates Kurse
Alle Kurse sind parallel zum Präsenztraining als Live Online-Kurse verfügbar, so dass Sie auch von zu Hause aus per Video bequem teilnehmen können
und von mir individuelle Korrekturen während des Trainings erhalten.
Für Anmeldung, Zoom-Links und mehr Details wenden Sie sich bitte gern an mich:
charlotte.kueffner@beweg-grund.com.
Passen Sie gut auf sich auf und bleiben Sie gesund!
BEWEGGRUND Kursplan Pilates ab Sep 2021
| Dienstags | Donnerstags |
| 16.30-17.30 Pilates Achtsamkeit |
16.30-17.30 Entspannungsmix (NEU) |
| 17.45-18.45 Pilates 1 |
17.45-18.45 Pilates 1 |
| 19.00-20.00 Faszienpilates | 19.15-20.15 Pilates Open Level |
Kontakt
Studio für Yoga, Pilates und Tanz
Seilerstr. 19 (Hinterhof)
38440 Wolfsburg
charlotte.kueffner@beweg-grund.com
Tel: 0173 2036905
Entspannungsmix
Sa, 09.10.2021, 11:00-12:00 Uhr
Sa, 06.11.2021, 11:00-12:00 Uhr
Sa, 04.12.2021, 11:00-12:00 Uhr
Kosten: 15,- EUR pro Stunde, einzeln buchbar
Kleine Auszeit für Körper, Geist und Seele: In der Ruhe liegt die Kraft!
Eine Kombination von verschiedenen Bewegungs- und Entspannungs-übungen und -techniken. Unser Ziel ist es, Anspannung und Stress abzubauen, und mehr innere Gelassenheit, Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden, um frisch und beflügelt ins Wochenende zu starten!
Dieser Workshop findet in Präsenz und online statt.
Anmeldung:
charlotte.kueffner@beweg-grund.com, Tel: 0173 2036905
DANTAO
Sa, 06.11.2021, 09.30-10.30 Uhr
Kosten: 15,- EUR pro Stunde, einzeln buchbar
Dieses Ganzkörper-Workout ist eine Kombination von fernöstlichen und westlichen Bewegungslehren, Pilateselementen und Funktionstraining mit einer Schlussentspannung am Ende. Das Training wechselt zwischen ruhigen und dynamischeren Bewegungsblöcken mit speziell dafür komponierter Musik – vermittelt Energie, Kraft und entspannt!
DANTAO wurde von Detlef D! Soost und Karsten Schellenberg entwickelt.
Dieser Workshop findet in Präsenz und online statt.
Anmeldung:
charlotte.kueffner@beweg-grund.com, Tel: 0173 2036905
Pilates Specials - Themenfokus
Thema: Atmung
Sa, 09.10.2021, 09.30-10.30 Uhr
Thema: Beine/Füße/Gangschule
Sa, 04.12.2021, 09.30-10.30 Uhr
Kosten: 15,- EUR pro Stunde, einzeln buchbar
Hier liegt die Aufmerksamkeit auf einem Bewegungsschwerpunkt oder Trainingsprinzip, welches unter Anwendung der Pilates Methodik gezielt trainiert wird. Wir nehmen uns dabei Zeit, den jeweiligen Schwerpunkt genauer in der Tiefe kennenzulernen.
Dieser Workshop findet in Präsenz und online statt.
Anmeldung:
charlotte.kueffner@beweg-grund.com, Tel: 0173 2036905
Presse
Ich freue mich, dass der BEWEGGRUND in einer Ausgabe des FLOW WOLF Magazins in einem schönen Artikel aufgeführt ist (3. Quartal 2019, Seite 26). Zur Online-Ausgabe hier!