BEWEGGRUND Kursplan Pilates ab 2022

Dienstags Donnerstags
16.30-17.30 Pilates Achtsamkeit 16.30-17.30 Entspannungsmix (NEU)                  
17.45-18.45 Pilates 1 17.45-18.45 Pilates 1
19.00-20.00 Faszienpilates 19.15-20.15 Pilates Open Level

Alle Kurse sind parallel zum Präsenztraining als Live Online-Kurse verfügbar, so dass Sie auch von zu Hause aus per Video bequem teilnehmen können und von mir individuelle Korrekturen während des Trainings erhalten.

 

Für Anmeldung, Zoom-Links und mehr Details wenden Sie sich bitte gern an mich:

charlotte.kueffner@beweg-grund.com.

Passen Sie gut auf sich auf und bleiben Sie gesund!

Kontakt

BEWEGGRUND

Studio für Yoga, Pilates und Tanz

Seilerstr. 19 (Hinterhof)

38440 Wolfsburg

 

charlotte.kueffner@beweg-grund.com

Tel: 0173 2036905

BEWEGGRUND Logo

Workshops

Stressbewältigung durch achtsame Entspannung

Sa, 21.05.2022, 11:00-12:30 Uhr

Sa, 09.07.2022, 11:00-12:30 Uhr

Sa, 15.10.2022, 11:00-12:30 Uhr

Sa, 10.12.2022, 11:00-12:30 Uhr

 

Kosten: 20,- EUR (90 Min), einzeln buchbar

 

Kleine Auszeit für Körper, Geist und Seele: Wir kommen zur Ruhe durch gezielte Achtsamkeits- ,Entspannungs- und Atemübungen. Unser Ziel ist es, Anspannung und Stress abzubauen und mehr innere Gelassenheit und Ausgeglichenheit zu finden.

 

Diese Workshops finden in Präsenz statt.

 

Anmeldung:

charlotte.kueffner@beweg-grund.com, Tel: 0173 2036905

DANTAO

Sa, 21.05.2022, 09.30-10.30 Uhr

Sa, 18.06.2022, 09.30-10.30 Uhr

Sa, 17.09.2022, 09.30-10.30 Uhr

Sa, 12.11.2022, 09.30-10.30 Uhr

Sa, 10.12.2022, 09.30-10.30 Uhr

 

Kosten: 15,- EUR/Std. (60 Min), einzeln buchbar

 

Dieses Ganzkörper-Workout ist eine Kombination von fernöstlichen und westlichen Bewegungslehren, Pilateselementen und Funktionstraining mit einer Schlussentspannung am Ende. Das Training wechselt zwischen ruhigen und dynamischeren Bewegungsblöcken mit speziell dafür komponierter Musik – vermittelt Energie, Kraft und entspannt!

DANTAO wurde von Detlef D! Soost und Karsten Schellenberg entwickelt.

Diese Workshops finden in Präsenz statt.

 

Anmeldung:

charlotte.kueffner@beweg-grund.com, Tel: 0173 2036905

Pilates Specials - Themenfokus

Thema: Schulter/Nacken

Sa, 18.06.2022, 11-12:30 Uhr

 

Thema: Beckenboden für Frauen

Sa, 17.09.2022, 11-12:30 Uhr

 

 

Thema: Beine/Füße/Gangschule

Sa, 12.11.2022, 11-12.30 Uhr

 

Kosten: 20,- EUR (90 Min), einzeln buchbar

 

Hier liegt die Aufmerksamkeit auf einem Bewegungsschwerpunkt oder Trainingsprinzip, welches unter Anwendung der Pilates Methodik gezielt trainiert wird. Wir nehmen uns dabei Zeit, den jeweiligen Schwerpunkt genauer in der Tiefe kennenzulernen.

 

Diese Workshops finden in Präsenz statt.

 

Anmeldung:

charlotte.kueffner@beweg-grund.com, Tel: 0173 2036905


Pilates Zirkeltraining - Pilates einmal anders!

Sa 09.07.2022, 09:30-10:30 Uhr

Sa, 15.10.2022, 09:30-10:30 Uhr

Kosten: 15,- EUR/Std.

Anmeldung: charlotte.kueffner@beweg-grund.com

Tel: 0173 2036905

Presse

Ich freue mich, dass der BEWEGGRUND in einer Ausgabe des FLOW WOLF Magazins in einem schönen Artikel aufgeführt ist (3. Quartal 2019, Seite 26). Zur Online-Ausgabe hier!