BEWEGGRUND Kursplan Pilates 2025
| Montags | Dienstags | Donnerstags | Freitags |
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08.00-09.00 OnlinePilates |
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| 16.30-17.30 Pilates Achtsamkeit | 16.00-17.00 Pilates | ||
| 17.45-18.45 Pilates |
17.45-18.45 Pilates |
17.45-18.45 Pilates | |
| 19.00-20.00 Entspannen mit Autogenem Training | 19.00-20.00 Faszienpilates | 19.15-20.15 Pilates |
Alle Kurse sind parallel zum Präsenztraining als Live Online-Kurse verfügbar, so dass Sie auch von zu Hause aus per Video bequem teilnehmen können
und von mir individuelle Korrekturen während des Trainings erhalten.
Für Anmeldung, Zoom-Zugangsdaten und mehr Details wenden Sie sich bitte gern an mich:
info@beweg-grund.com.
Kontakt
Studio für Bewegung
Seilerstr. 19 (Hinterhof)
38440 Wolfsburg
info@beweg-grund.com
Tel: 0173 2036905
Workshops
DANTAO
Termine folgen.
Dieses Ganzkörper-Workout ist eine Kombination von fernöstlichen und westlichen Bewegungslehren und Funktionstraining mit einer Schlussentspannung am Ende. Das Training wechselt zwischen ruhigen und dynamischeren Bewegungsblöcken mit speziell dafür komponierter Musik – vermittelt Energie, Kraft und entspannt!
DANTAO wurde von Detlef D! Soost und Karsten Schellenberg entwickelt.
Anmeldung:
info@beweg-grund.com, Tel: 0173 2036905
Stress Lass nach - achtsame Entspannung
Termine folgen.
In dieser kleinen Auszeit für Körper, Geist und Seele lernst du verschiedene Entspannungstechniken kennen wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlsmeditationen und Atemübungen. Unser Ziel ist es, Energie zu tanken, Anspannung und Stress abzubauen und mit Gelassenheit und Ausgeglichenheit gestärkt dem Alltag zu begegnen.
Anmeldung:
info@beweg-grund.com, Tel: 0173 2036905
